Каталог
- BCAA
- Omega 3, рыбий жир
- Аксессуары и экипировка
- Аминокислоты
- Батончики/Печенье/Шоколад
- Витамины и минералы
- Восстановители
- Гейнеры (белок+углеводы)
- Джемы/Топпинги/Соусы/Сиропы
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Значки
- Каша
- Косметика для бодибилдинга
- Креатин
- Л-Карнитин
- Литература
- Наборы
- Напитки
- Одежда
- Повышение гормонов
- Повышение тестостерона
- Полезные добавки
- Предтренировочные комплексы
- Протеиновые чипсы
- Протеины (белок)
- Сумки
- Чипсы
- Шейкеры, бутылочки...
- Энергетики
Be First BCAA 120капc |
||
- Предотвращают распад белка при патологиях мышечной системы - Ускоряют синтез белка в мышцах и участвуют в росте мышечных клеток - Улучшают восстановление после тренировок на силу и выносливость за счет снижения посттренировочной мышечной боли (крепатуры) - Повышают работоспособность при физической нагрузке за счет снижения утомления в ЦНС Be First BCAA 2:1:1 Capsules - комплекс из 3 незаменимых аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в классическом соотношении 2:1:1 в удобной для приема капсулированной форме. Описание bcaa в капсулах говорит, что добавка предназначена для усиления питания мышц во время силовых тренировок с целью набора мышечной массы, увеличения силы, или для сохранения мышц при занятиях с целью похудения. Что такое BCAA? БЦАА это незаменимые протеиногенные аминокислоты с разветвленной углеродной цепью. Они подавляют катаболическое расщепление мышечной ткани, стимулируют синтез белка в клетках мышц. BCAA участвуют не только в создании структурных белков, ферментов и гормонов, но и в различных метаболических процессах. В тех случаях, когда рацион спортсмена богат животными белками (в них больше BCAA, чем в растительных, за исключением сои), у него нет проблем с ростом мышц и восстановлением. Если же полноценных белков не хватает, то страдает прогресс, мышцы растут гораздо медленнее, а в некоторых случаях мускульная система может даже деградировать из-за нехватки незаменимых аминокислот. В этих случаях эффективным оказывается прием аминокислот в форме добавки. Как действуют bcaa в капсулах? Лейцин активирует синтез мышечных белков через активацию сигнальных белков PI3K и mTOR. Этот механизм также влияет и на выделение лептина – гормона сытости, подавляющего аппетит и активизирующего расщепление жировой ткани. Лейцин, изолейцин и валин кроме того подавляют катаболизм и являются строительным материалом для построения мышечных белков, а также для синтеза других важных аминокислот, от которых зависит работа мышц и их рост – глютамина, аланина и др. БЦАА стимулируют выделение инсулина, усиливающего усвоение глюкозы, а также легко могут конвертироваться в энергию, обеспечивающую деятельность мускулатуры. Ключевое достоинство BCAA в капсулах состоит в том, что протеин (даже сывороточный) усваивается намного медленнее, он требует энергии и времени для работы ферментов, расщепляющих его до аминокислот, в то время как аминокислоты BCAA уже готовы к усвоению и практически моментально попадают в кровь, доставляющую их в мышечную ткань. Какую пользу принесет прием bcaa capsules? Прием Be First BCAA 2:1:1 Capsules способствует: - ускорению процесса синтеза белка в организме, что способствует росту мышечной массы и улучшению процесса восстановления после физических нагрузок; - уменьшению процента жира в организме во время низкоуглеводной диеты; - увеличению выносливости и силовых показателей; - увеличению выработки инсулина. Продукт разработан при участии ведущих специалистов в области спортивного питания и произведен на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP. Добавка bcaa 120 капсул позволяет поддерживать мышцы в течение длительного времени. Оптимальной дозой лейцина считается 33 мг на 1 кг веса спортсмена. Исходя из этого, легко рассчитать потребность в аминокислотах для человека любого веса. Например, спортсмену весом 70 кг потребуется 2,31 г лейцина. Почти ровно столько содержится в 1 порции данной добавки. Кому нужно принимать BCAA? Be First BCAA capsules 120 капсул хорошо помогают тем, кто тренируется для набора массы и увеличения силы. Подавление катаболизма и стимуляция синтеза белка позволяют ускорить гипертрофию мышечных волокон. Всем, кто долго восстанавливается после тяжелых тренировок и хочет уменьшить боль в мышцах и скорее вернуться к тренировкам тоже необходимо принимать BCAA. При работе на рельеф или тренировках для похудения аминокислоты очень хорошо помогают сохранить мышцы, даже если диета построена с дефицитом калорий. Как принимать bcaa в капсулах? Может возникнуть вопрос: сколько капсул bcaa принимать и когда? Одна порция добавки (10 капсул) рассчитана на спортсмена массой примерно от 70 до 75 кг. Если ваш вес отличается в большую или меньшую сторону, порцию можно скорректировать. При приеме для массонабора или похудения больших отличий в дозировках или времени приема нет. Поэтому решение сколько капсул bcaa выпить в том или ином случае, зависит прежде всего от массы и интенсивности тренировок. Инструкция для bcaa в капсулах обычно рекомендует принимать BCAA в тот момент, когда организм в них больше всего нуждается – перед самой тренировкой и сразу после. Можно пить BCAA утром натощак, чтобы снизить катаболизм из-за длительного перерыва в питании, но вполне можно утреннюю порцию аминокислот заменить протеином. Есть ли у BCAA в капсулах побочные эффекты и противопоказания? Состав bcaa в капсулах предельно лаконичен: в нем ничего нет, кроме самих аминокислот. Поскольку незаменимые аминокислоты являются компонентом большинства пищевых белков и в значительном количестве присутствуют в организме человека, у них нет побочных эффектов и существенных противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости и аллергии на белок). Состав на поруию (10 капсул): L-лейцин - 2400 мг L-изолейцин - 1200 мг L-валин - 1200 мг Ингредиенты: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, капсула (желатин). Рекомендации по применению (на этикетке) Употреблять по 10 капсул в день (но не более 20 капсул в сутки) вместе с пищей, запивая водой (до или после тренировки). Как принимать ВСАА (рекомендации экспертов) Для целей снижения мышечных болей и ускоренного восстановления рекомендуется принимать по 5-7 гр ВСАА до или после тренировки в любой форме (таблетки, капсулы, порошок, жидкость). Для снижения центрального утомления и повышения работоспособности 5-15 гр до или в течение тренировки в любой форме (во время тренировки предпочтительно в разведенном с водой виде). Для обогащения веганского рациона принимайте 3 гр вегетарианских ВСАА (в любой форме) вместе с белковой пищей 2-3 раза в день. Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Продукт не рекомендуется принимать детям до 18 лет, беременным и кормящим матерям. Хранить в оригинальной закрытой упаковке при температуре от 4 до 25 градусов в сухом, защищенном от света месте. Хранить в недоступном для детей месте. После вскрытия упаковки хранить плотно закрытым при тех же условиях, избегая попадания влаги. Продукт принимать в период интенсивных физических нагрузок. При подборе дозировок для спортсменов необходимо учитывать интенсивность нагрузок, вес, возраст и уровень подготовки. Не является лекарственным средством. |
||
|
|
||