Пищевая ценность: белка 94,6 гр., жира 9,8 гр., углеводов 42,4 гр.

Энергетическая ценность: 627 ккал

На 100 грамм: белка 16,2 гр., жира 1,7 гр., углеводов 7,2 гр., 107,2 ккал

Ингредиенты:
1) Творог 0% 400 гр.,белка 66 гр., углеводов 5,2 гр., 284 ккал
2) Молоко 1% 100 мл.,белка 3,3 гр.,жира 1 гр., углеводов 4,8 гр., 41 ккал
3) Мёд пчелиный 20 гр.,белка 0,2 гр., углеводов 16,3 гр., 61,8 ккал
4) Желатин пищевой 15 гр.,белка 13,1 гр.,жира 0,06 гр., углеводов 0,1 гр., 53,3 ккал
5) Какао-порошок - 50 гр.,белка 12,1 гр.,жира 8,8 гр., углеводов 16 гр., 187 ккал

Приготовление:
Желатин замочить стаканом воды на 30 минут. Потом слить воду с набухшего желатина. Перемешать блендером все ингредиенты, поставить на медленный огонь. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Приятного аппетита!